まったくの初心者、身体が硬い、運動が苦手でも大丈夫ですか？
大歓迎です！ほとんどの方が初心者から始めて、スムーズに動けるようになっていらっしゃいます。
70代でも、レッスンについていけますか？
シニア世代の方の体力に応じて、プログラム作成していますので、年齢制限はありません。
男性もレッスンに参加できますか？
男性の方も大歓迎です。女性限定のプログラムについては、参加できません(骨盤ケア、骨盤体操)。
腰痛を持っていてもレッスンが受けられますか？
腰痛の原因は色々ありますが、疾患によるものについては医師に運動の許可が出ている方は可能です。
慢性的な腰痛に関して、不良姿勢や身体の使いすぎによる疲労や筋力不足が原因の腰痛に関しては、フィットネスやヨガで改善が見込めたりしますので、ぜひ体験にいらしてください。
基礎疾患（糖尿病や高血圧など）があってもヨガをして大丈夫ですか？
病院から制限がかかっていなければ、大丈夫です。
体験レッスンはありますか?
ございます。グループレッスンが1,000円(税込)で受講可能です。
見学はできますか？
可能ですが、できれば体験をされた方が効果が実感できると思いますので、ぜひご体験ください。
体験レッスンは、どこから申し込めばいいでしょうか。
ホームページのお申し込みフォームからお願いたします。
体験レッスンには、何を持っていけばいいですか？
ヨガ…動きやすい服装・タオル・飲み物
ZUMBA®️…動きやすい服装・タオル・飲み物・室内シューズ・着替え
動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
ジャージなどのゆったりめの服装、汗をかいても大丈夫なものです。
当日はレッスン何分前にスタジオに行けばよいですか？
スタジオはレッスン開始15分前には開いております。5分前までにお越しください。
体験レッスン料金のお支払い方法
現金のみとなっております。
体験レッスンをキャンセル・変更できますか？
可能です。レッスン開始前までにご連絡等をお願いいたします。
体験当日の所要時間はどれくらいですか？
１時間20分ほどです。レッスンが１時間、前後の10分がカウンセリングシートの記入やスタジオの説明などがあります。
遅刻してもレッスンは受けられますか?
可能です。お気をつけてお越しください。
1日に何回レッスンを受けられますか?
何回でも可能です！
レッスンの前に食事をしても大丈夫ですか？
満腹の状態だとフィットネスやヨガの動きが刺激になり、気分が悪くなったりするので、おすすめしません。消化が良いものを軽く摂取する程度がおすすめです。
マットの持参は必要ですか?
不要です。ご自身のマットを使いたいという方は、ご持参ください。
更衣室はありますか?
ございます。鍵付きのロッカーはございませんので、貴重品の管理はご自身でお願いいたします。
シャワーはありますか?
シャワーはございません。
